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Ein gesunder Rücken kann entzücken! Wir stärken deinen Rücken und bilden so die Basis für ein gesundes und schmerzfreies Training. In diesem Kurs wird deine Rumpf- und Beinmuskulatur gedehnt, gekräftigt und beweglich gemacht. Deine Wirbelsäule wird aktiv entlastet, dein Gleichgewicht trainiert und deine Haltung geschult. Mit einem rundum starken Rücken hast du den Rückhalt, den du im Alltag brauchst. Unsere Rückenfit-Kurse finden nun wieder im ttz statt. Melde dich jetzt telefonisch an. -
In unserem Yoga-Kurs werden verschiedene Asanas ausgeführt, geübt und erweitert. Dies führt zu mehr Flexibilität, Muskelkraft und ein besseres Körperbewusstsein. Die angewandten Atemtechniken helfen dir, dich zu entspannen und Stress abzubauen. Dieser Kurs findet nun wieder im ttz statt. Melde dich jetzt telefonisch an.
